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QUALI SONO I PESCI AZZURRI?

Quali sono le specie più importanti di pesce azzurro? Per essere chiari, il merluzzo non è un pesce azzurro nonostante sia considerato (non del tutto correttamente) ricco di omega 3. Lo stesso vale per i suoi parenti stretti, come: molo, merlano, mustella e molva. Appartengono alla categoria del pesce azzurro: Aguglia (Belone belone) Alaccia (Sardinella aurita) Alice o acciuga (Engraulis encrasicolus) Aringa (Clupea harengus) Cheppia o gheppia o ceppa (Alosa fallax) Costardella (Scomberesox saurus) Cicerello (Gymnammodytes cicerelus) Lanzardo (Scomber colias) Leccia stella (Trachinotus ovatus) Palamita (Sarda sarda) Sardina (Sardina pilchardus) Serra (Pomatomus saltatrix) Sgombro (Scomber scombrus) Spratto o papalina (Sprattus sprattus) Suro o sugherello o occhialone o sauro (Trachurus trachurus). [...]

Di |2026-05-18T20:32:35+02:0018 Maggio 2026|Categorie: F@R-CUISINE, KNOWLEDGE|Tag: , , , , , , , |
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F@R Dritte Alimentari: la nostra dieta (da maggio 2026)

Dopo la nostra “rivoluzione alimentare” di 12-14 anni fa, che ci ha portato da una dieta “onnivora” (diciamo “standard” o socialmente “ordinaria”) a eliminare progressivamente prima la carne rossa, poi la carne bianca, poi tutto il pesce, lo zucchero, i cibi ultra-processati, la farina 00, il latte vaccino, l’aceto di vino e -parallelamente- a ridurre il consumo di sale, cioccolato, caffè, alcolici e fritture… divenendo per un decennio completamente vegetariani e poi, ormai da un lustro, mantenendo una dieta più “equilibrata” (soprattutto per evitare scompensi di omega-3 e altri grassi sani e metalli), definita sui libri “pesco-vegetariana” (o “reduciana” o “flexitariana”), è tempo di una [...]

Di |2026-05-18T20:27:19+02:0018 Maggio 2026|Categorie: BRON ELGRAM, F@R-CUISINE, KNOWLEDGE|Tag: , , , , , , |
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WISH LIST VideoGames PlayStation – PC Windows – Android

Ripropongo anche in questo sito web lo storico articolo che ci accompagna da oltre dieci anni: il "punto sulla situazione" sui giochi da acquistare e su quelli che, dopo aver letto recensioni positive sulle riviste specializzate, monitoro per gli acquisti futuri... Agg. 18.05.2026 DA ACQUISTARE: Age of Empires Definitive Edition 4k (-) Assassin's Creed Shadows (+) Baldurs Gate 3 Black Myth Wukong (+) CLAIR OBSCUR: EXPEDITION 33 Crimson desert Dragon's Dogma 2 Flintlock: The Siege of Dawn Frostpunk (-) Ghost of Yōtei (+) Indiana Jones e l'antico Cerchio (+) Kingdom Come: Deliverance 2 Legacy of Kain: Soul Reaver 1&2 Remastered (-) Pragmata RESIDENT [...]

Di |2026-05-18T20:01:05+02:0018 Maggio 2026|Categorie: HOBBY & SPORT, MONDO VIRTUAL, THEKE|Tag: , , , , |
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BOX MyMovie (dal 01.11.2025 al 31.10.2026)

"La vita dell'uomo contemporaneo alle nostre latitudini è in gran parte composta dalle pellicole che ha visto..." (... oltre a "e dai libri/fumetti letti e dai videogiochi giocati!" 😉 )   Elenco film visti da novembre 2025: Tracker (? da vedere S1-E3) The crown 5 ( ? da vedere S5-E3) (+Ary) The walking dead 1 (2 episodi - FINE) (+Fab) (*) The Simpsons 5 (5 episodi - FINE) (*) The last kingdom 4 (2 episodi - FINE) (**) The last kingdom 5 (10 episodi - FINE) (**) The Simpsons 6 (25 episodi - FINE) (*) The Last Kingdom - Sette re [...]

Di |2026-05-17T20:50:24+02:0017 Maggio 2026|Categorie: BLOG, BRON ELGRAM, HOBBY & SPORT, THEKE|Tag: , , , , , , |
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DIARIO F@R – Apicoltura: ANAGRAFE REGINE dal 2023

1) REGINA ABIGAIL (2023 rossa) Ligustica biondo-rossa coda nera. Acquistata da Tissino sulla collina di Rivoli. Nata fine estate 2023, allevata con Bonci a Venaria a fianco del Parco della Mandria e da lui tenuta sino all'inverno 2024/2025. 2) REGINA ALOY (2024 verde) Figlia di Abigail, nata nel maggio 2024 da sciamatura artificiale di Bonci in verandina a Venaria. Trasferita a fine giugno 2024 nell'apiario dell'Eremo ElGram in Valmessa. Morta per cause a me ignote (non sciamata perchè famiglia rimasta numerosa e forte) a giugno 2025. 3) REGINA BRITTANY (2025 blu) Figlia di Aloy, nata a giugno 2025. Sciamata con [...]

Di |2026-05-17T20:23:41+02:0017 Maggio 2026|Categorie: F@R-ZOO|Tag: , , , , , , , , , , |
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DIARIO F@R – Apicoltura 2026 – Regina Brianna (azzurra)

LINK RAPIDI AGLI ARTICOLI DEGLI ANNI PRECEDENTI: 0) DIARIO F@R – Apicoltura: ANAGRAFE REGINE dal 2023 1) DIARIO F@R – Apicoltura 2024 – Regina Abigail 2023 (rossa) e Regina Aloy 2024 (verde) 2) DIARIO F@R – Apicoltura 2025 – Regina Aloy 2024 (verde) e Regina Brittany (blu) 2026 DOMENICA 17/5 Visita in apiario con Arihanna: sole, 21°C, leggermente ventilato (stanotte cmq 7,2°C). La famiglia della regina Brianna è stupenda: non hanno portato ancora nulla nel melario messo domenica scorsa, ma con la settimana che hanno passato, credo sia normale così. Tolgo l'escludiregina e nell'arnia famiglia bella forte su 9 telaini: [...]

Di |2026-05-17T20:29:11+02:0017 Maggio 2026|Categorie: F@R-ZOO|Tag: , , , , , , , , |
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TO DO LIST 2026

NOTA:  Ricordo che per il Calendario degli Esploratori Erranti, l'anno inizia il 1° Novembre - Capodanno Celtico/Samhain e non il 1° gennaio (Calendario civile)   PROGETTO "CATTEDRALE DEL SILENZIO" OBIETTIVI:  Mettere mano alle bozze dei miei "AlboLibri" così da riuscire a pubblicare il primo volume Consolidare un team di sviluppo nel progetto "L'Opificio Crepitante / The Crackling Factory" Leggere i seguenti libri: Ristampa FUMETTI "STORIA DEL WEST"  75 (letti 2025: 20 + sono al 37)  [OK] Rivista Speciale Assassin's Creed 2007-2025 (140 pg) [OK] L'arte di Milo Manara (220 pg) [OK] Pinkerton S.A. n.1 [OK] Fumetto Churchill La strada dei [...]

Di |2026-05-17T18:49:07+02:0017 Maggio 2026|Categorie: BRON ELGRAM, THEKE|Tag: , , , , |
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Il PIANO DELL’OPERA – Progetto “1A2E2” “un anno all’eremo elgram” è completato!

Ci siamo! Il PIANO DELL’OPERA “1A2E2” #unannoalleremoelgram è completato! Nell’ultimo biennio ho sviluppato senza un programma ben definito questo #progetto per puro svago nel (sempre poco) #tempolibero, con il solo intento ludico-culturale di conoscere meglio la realtà che ci circonda all’#eremoelgram condensando in qualche modo diverse mie passioni. In due anni ho dedicato oltre 80 sessioni di lavoro a questa attività ricavandone relax e benessere psicologico, oltre al ricordare nozioni perse da tempo nella mia memoria e impararne tante nuove. Ho iniziato fotografando con gli smartphone e la mirrorless vegetali e animali: prima all’interno del perimetro della proprietà poi fuori, [...]

Di |2026-05-15T20:41:10+02:0015 Maggio 2026|Categorie: BIVACCO, RACCONTI|Tag: , , , , , , , , , |
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Studio fenomeni meteorologici – Pianezzese, Bassa Valsusa, Valmessa – APRILE 2018-2026

Inziamo a riassumere un po' di riflessioni, mese per mese, analizzando i dati raccolti dalle stazioni meteo a Hoikos (Pianezza) e all'Eremo ElGram (tra Valmessa e Bassa Valsusa) così da procedere al perfezionamento del progetto "ANNO BRONNICO" e creare un calendario attendibile sui possibili eventi meteo periodici: https://bronelgram.net/anno-bronnico-dati-stazione-meteo-zefiro-eremo-elgram-2018-2026-extra/ APRILE Aprile nella Bassa Val Susa incarna perfettamente il detto "Aprile ogni giorno un barile", ma con l'aggiunta di sbalzi termici estremi tipici del clima alpino. Dalla tua tabella emerge un mese estremamente instabile, dove la neve a bassa quota può convivere con temperature quasi estive nello stesso decennio. Ecco l'analisi dei [...]

Di |2026-05-13T18:56:24+02:0013 Maggio 2026|Categorie: F@R-NET|Tag: , , , , , , , , |
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Studio fenomeni meteorologici – Pianezzese, Bassa Valsusa, Valmessa – MARZO 2018-2026

Inziamo a riassumere un po' di riflessioni, mese per mese, analizzando i dati raccolti dalle stazioni meteo a Hoikos (Pianezza) e all'Eremo ElGram (tra Valmessa e Bassa Valsusa) così da procedere al perfezionamento del progetto "ANNO BRONNICO" e creare un calendario attendibile sui possibili eventi meteo periodici: https://bronelgram.net/anno-bronnico-dati-stazione-meteo-zefiro-eremo-elgram-2018-2026-extra/ MARZO Marzo nella Bassa Val Susa è il mese del risveglio dinamico: la tabella mostra chiaramente il passaggio dalla "neve di primavera" alle prime piogge intense, con il vento che funge da costante protagonista. Ecco i pattern di ricorrenza per marzo: 1. La "Bomba d'Acqua" di Metà Mese: 12 - 15 Marzo [...]

Di |2026-05-12T22:02:22+02:0012 Maggio 2026|Categorie: F@R-NET|Tag: , , , , , , , , |
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